ja mam podobnie tej podczas chodzenia po schodach i wogóle kuje mnie w kolanie :(. nie wiem właśnie, bo dokładnie rok i 4 miesiące temu miałem zabieg odnowy wiązadła krzyżowego przedniego i to może coś przez to, ale także wczoraj miałem dużo roboty takiej jak zwalanie węgla cały czas na zgiętych nogach wtedy mi coś tam szczykło, i potem rżniecie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
redukcja przysiadów teraz nie robię bo coś mi się stało i poczekam sobie jeszcze z tydzień bo jak kładę sztangę na barkach i zrobię 2 przysiady strasznie kuje mnie głowa aeroby przez 60 min
Powiem Ci ze nie pamietam nawet nie chce Cie oklamywac bo naprawde nie pamietam w jakim momencie mi sie to pokazalo, bylo to w roznych miejscach nie tylko na dloniach ale pozniej schodzilo. Nie wiem czemu ale mma takie dziwne odczucie ze mnie cos kuje tak jakby pod skora w roznych miejscach na plecach...takie lekkie klucie nie wiem dlaczego...
ja sie chyba przetrenowalem , kuje mnie caly biceps i bark, strasznie mocno od czwartku :/ wogule tak piecze mnie cialo dziwnie, dzisiaj w nocy nie spalem, czuje tez takie zmeczenie w glowie tak nie wiem jak to opisac .. moj kolega ma to samo cala reka go boli pracuje fizycznie i jak cos ma zrobic to zaraz go rwie. diete mamy dobra na prawde jem [...]
[...] boli mnie wszystko (ale nie jakoś mocno, tylko odczuwalne) np. w krzyżu, wszystkie stawy strzelają. Jak pisałem wyżej jestem dość wysoki. Na przykład teraz jak siedzę to kuje mnie w kolanie (to coś poważnego) Z tą nogą oczywiście poszedłem do lekarza i teraz czekam na wyniki, on wstępnie powiedział, że to może być problem przeciążeniowy, ale [...]
[...] - MC - poszło elegancko tylko... coś mi chrupło przy drugim powtórzeniu, zrobiłem trzecie... czułem moc na 4 ale niestety zrezygnowałem. kuje mnie nadal. pod pośladkiem. jeden ze zginaczy kolana... ;/ przy 144 było czuć zayebiście ale zrobiłem. ostatnia seria już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem [...]
[...] - MC - poszło elegancko tylko... coś mi chrupło przy drugim powtórzeniu, zrobiłem trzecie... czułem moc na 4 ale niestety zrezygnowałem. kuje mnie nadal. pod pośladkiem. jeden ze zginaczy kolana... ;/ przy 144 było czuć zayebiście ale zrobiłem. ostatnia seria już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem [...]
[...] inny ruch niż na tej na siłce- ciężar nakładany i wypychany do góry 4. Wykroki “curtsy” - 4x 12-15 3/4/4/4 cc/2/3/3 lubię to cwiczenie, ale trochę mnie coś kuje w pośladkach 5. Mostek biodrowy - 4x 12-15 10/15/15/15 5/10/10/10 walczyłam i ściskałam 6. Wyciskanie sztangi nogami na maszynie Smith’a leżąc - 4x 12-15 25/30/40/50 [...]
- MC - poszło elegancko tylko... coś mi chrupło przy drugim powtórzeniu, zrobiłem trzecie... czułem moc na 4 ale niestety zrezygnowałem. kuje mnie nadal. pod pośladkiem. jeden ze zginaczy kolana... ;/ przy 144 było czuć zayebiście ale zrobiłem. ostatnia seria już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem niestety. bolało przy rozciąganiu ;/ [...]
witam,mam podobny problem co wy,mam 17 lat i tez strasznie kuje mnie w klatce piersiowej, i to dość często prawie codziennie nie mg przez to zasnąć ani ni, najczęściej łapie mnie na noc. w dzień staram się to ignorować, ale wieczorem to jest coś strasznego, boję się bardzo ze coś mi się stanie, ale może to być związane z tym ze mam skrzywiony [...]
[...] Lipiec - 4,5km - Rozgrzewka - 3x500m (1.43 1.35 1.39) +1x300m (49s) - 4,5km marszobiegu Uwagi: Coś próbowałem ale to nie to... boli mnie jak zginam ręką mocno i jak biorę dużo powietrza kuje mnie klatka...Ale staram się coś robić żeby się nie zastać bo jak widać po 2dniach już źle mi się biega.. Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-07-10 12:03:22
[...] sie na drazku i czulem jak cos mi strzelilo miedzy lopatkami jak sie mocno wygielem klata do drazka i mam bol takie klucie.. teraz jak cos robie np. zakladam skarpete to kuje mnie w zlaczeniu barku z kapturem. a takto to przez caly dzien prawie jescze czuje mrowienie miedzy lopatkami oraz kucie w lewej. bylem 3x u kreglarza ktory ma tytul [...]
[...] Trening siłka + rowerek, jutro z rana na czczo zrobię godzinę rowerka bo trochę się opierniczałem ostatnio. Dziś mnie coś za łopatką lewą boli, kuje tak heh, starość ;-] Dieta Zjadło mi się dwie bułki jakoś koło 14, wolałbym zjeść te wszystkie węgle po treningu, ale nie mogę się jakoś zorganizować ostatnio. Od jutra [...]
[...] i problemy z którymi walczą, myślę czasami co ja się nad sobą użalam. Gość, który ma czerniaka i wycieli mu pół pleców, ćwiczy codziennie ze łzami w oczach, a ja marudze ze kuje mnie chrząstka. Jak jest źle, to zawsze potem musi byc juz tylko lepiej ! W koncu wyjdziemy kiedys na prostą drogę bez zakrętów ! :) Masz rację Gita, u nas na NFZ czeka [...]
[...] 8."SIEMA KILKA DNI TEMU NON STOP PYTAŁEM SIĘ O CYKL OMKI ITP.dzisiaj żebym mógł by tego niewźioł jestem doszczętnie na***any wybucham aresjo coraz bardziej kuje mnie serce i boli wątroba kto chce wźiąć w wieku15lat niech się ***nie młotem w łep!!!!" 9.Do gościa co wziął Omke w wieku 16 lat w dużych dawkach: "2 ampułki [...]
[...] ale poczułem je na koniec, w ost ćwiczeniu, czyli frontach i uginaniem nóg w leżeniu. https://www.youtube.com/watch?v=PAOK_Z5Hheo Przy siadach czułem jak coś lekko kuje mnie z lewej str stawu krzyż-biodr, lekko, ale jednak. Uginanie w leżeniu symbolicznym ciężarem, żeby nie unosić dupy i nie angażować lędźwi. Ogólnie niezły trening, no [...]
[...] Autor: Ormo: "SIEMA KILKA DNI TEMU NON STOP PYTAŁEM SIĘ O CYKL OMKI ITP.dzisiaj żebym mógł by tego niewźioł jestem doszczętnie na***any wybucham aresjo coraz bardziej kuje mnie serce i boli wątroba kto chce wźiąć w wieku15lat niech się ***nie młotem w łep!!!!" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że biegam robię przysiady nie czuję go, ale jeśli zacznę robić wyroki, albo przede wszystkim pójdę gra. W piłkę to jedno dwa mocne kopniecie i już rwie mnie coś i kuje tak że nie mogę już kopać... Zrobię sobie 2 tygodnie przerwy od nóg jakich kolwiek ćwiczen, jedynie może rowerek, albo tylko bieganko Druga sprawa mimo że coś tam biegam [...]